Abstract:
Objective. To consider the issue of athletes’ overtraining and factors underlying it.
Methods. Analysis and generalization of special literature data as well as the experience of world sports practice.
Results. In the course of studies such indices as overstrain, overexertion, underlying such phenomenon as the overtraining; risk factors of overtraining, strategies for these phenomena prevention have been determined.
Conclusion. To prevent overtraining, the coaches working with both young and adult athletes should keep watch over their training process as well as focus on other factors related to their private life.
Аннотация:
Цель. Рассмотреть проблему перетренированности спортсменов, факторы, лежащие в основе ее возникновения.
Методы. Анализ и обобщение данных специальной литературы, опыта мировой спортивной практики.
Результаты. В ходе исследования были определены такие показатели, как переутомление, перенапряжение, лежащие в основе такого явления как перетренированность; факторы риска перетренированности, направления профилактики этих явлений.
Заключение . Во избежание возникновения перетренированности специалистам, работающим как с юными, так и зрелыми спортсменами, необходимо четко следить за их тренировочным процессом, а также обращать внимание и на другие факторы, связанные с личной жизнью атлетов.
